На мастер-классе по телесной психологии вы поработаете с ощущением своих собственных границ, навыком управления ими и выстраивания оптимального уровня контакта. Мастер-класс отлично подойдет тем, кому сложно отказывать, кто боится, что о нем подумают, а также гиперответственным людям. Почувствуй эффект телесной терапии на себе!
Личные границы — это правила, которые человек устанавливает в любых отношениях. Они отвечают за чувство комфорта и безопасности.
В норме, в зависимости от места, человека, ситуации границы меняются. Однако чаще мы впадаем в крайности.
Одни понимают границы как высеченные в камне условия без возможности изменений. У других границы настолько проницаемы, что ему трудно говорить «нет» и не вовлекаться в чужие проблемы. И в голове звучит «Со мной так нельзя!», но человек держит лицо, пытается быть вежливым или обижается, молча разрывает контакт.
Приходите на мастер-класс, чтобы прокачать личные границы!
Вас ожидает две телесные практики, на которых вы поработаете с психикой через тело! И сможете не только диагностировать старые паттерны поведения, но и при желании внести изменения.
2,5 часа телесных практик в теплом окружении единомышленников и двух телесных специалистов Милы Ковалевой и Наташи Жилкиной
2,5 часа, которые помогут выйти на контакт со своей энергией и почувствовать свою внутреннюю силу
рекомендуем приходить за 10 минут до начала встречи
форма одежды: комфортная, не сковывающая движений