Тело — помощник и друг, выручает психосоматикой, когда мы не справляемся со стрессом и блокируем чувства.

Навык слышать себя, распознавать чувства — одна из составляющих эмоционального интеллекта, без которого, товарищи, в текущих реалиях никуда. Если мы не понимаем, что происходит с нами, что нам хочется, а чего нет, то это оборачивается чередой сложностей в отношениях, достижении работы мечты, реализации себя.

Поэтому мы предлагаем вам яркий и бережный старт, чтобы со-настроится с собой, перевести фокус в тело и начать выстраивать если не дружеские, но хотя бы приятельские отношения с собой через тело.

Что вас ждет?

- ежедневные короткие практики со-настройки с телом до 15 мин 

- задания на саморефлексию

- задания на анализ текущего состояния

- серия аудио-подкастов "Пояснительная бригада", чтобы добрать теоретическую часть, настроить фокус, понять, куда смотреть, что искать, к чему прислушиваться

Почему формат марафона?

Практика показывает: мозг любит системность и дисциплину.

Когда мы вписываемся в общий движ и постепенно вводим практику на регулярной основе — информация закрепляется лучше. Наличие компании единомышленников — "Я-Мы здесь марафоним" является незримой поддержкой и дает ощущение, что я не одинок в своих переживаниях.

А что по цене?

Мы искренне заинтересованы в том, чтобы как можно бОльшее количество людей жили в ладах с собой. И тело — простой доступный инструмент, с которого легче всего начать со-настраиваться с собой. Поэтому участие в марафоне  БЕСПЛАТНО!

Я не знаком с телесным подходом. Смогу ли я справиться с заданиями?

Конечно, сможете. Основной критерий успеха — желание соприкоснуться с собой и …наличие тела. Поэтому если вы русалка или кентавр, конечно, могут быть определенные сложности. Но если у вас нет хвоста и копыт, предлагаем брать свое тело и направлять в дело!

Продолжительность: 5 дней

Старт 23 сентября, но уже сейчас мы даем участникам много полезной информации, чтобы они могли еще лучше подготовить себя к марафону и взять от него максимум.